Závislosť je komplexný stav, pri ktorom jedinec pociťuje neodolateľné nutkanie opakovať určité správanie alebo konzumovať určité látky napriek negatívnym účinkom na svoje zdravie, sociálny život alebo ekonomickú situáciu.

Závislosť charakterizuje niekoľko kľúčových aspektov, ako je strata kontroly nad konzumáciou alebo správaním, pokračovanie v správaní napriek škodlivosti a rozvoj tolerancie a abstinenčných príznakov.

Aké sú typy závislosti?

Závislosti možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: chemické a behaviorálne.

Chemické závislosti sa vzťahujú na látky, ktoré jednotlivec konzumuje a ktoré spôsobujú fyzickú a/alebo psychickú závislosť. Medzi príklady patria napr:

• Alkohol
• Tabak
• Drogy (napr. heroín, kokaín, amfetamíny)
• Drogy na predpis (napr. benzodiazepíny, opioidné analgetiká)

Behaviorálne závislosti sú spojené s určitým správaním alebo činnosťami, ktoré vyvolávajú pocit uspokojenia alebo eufórie, čo vedie k opakovanému správaniu napriek negatívnym dôsledkom. Medzi bežné behaviorálne závislosti patria

• Hazardné hry
• Práca (workoholizmus)
• Nakupovanie
• Internet alebo videohry
• Sex a vzťahy

Závislosť a duševné zdravie

Závislosť a duševné zdravie sú dve oblasti, ktoré sú veľmi úzko prepojené na viacerých úrovniach. U ľudí trpiacich duševnými poruchami je často vyššia pravdepodobnosť vzniku závislostí, zatiaľ čo u ľudí so závislosťami môže byť zvýšené riziko vzniku duševných porúch. Tento vzťah je zložitý a môže byť ovplyvnený mnohými faktormi vrátane genetických predispozícií, prostredia, v ktorom jedinec vyrastá, a osobných skúseností. Osoby trpiace duševnými poruchami, ako sú úzkosť, depresia alebo posttraumatická stresová porucha, sa môžu obrátiť na alkohol, drogy alebo sa venovať návykovému správaniu (napr. hazardným hrám) ako spôsobu zmiernenia svojich príznakov. Táto forma však vedie k dlhodobým negatívnym dôsledkom vrátane vzniku závislosti.

Na druhej strane samotná závislosť môže spustiť alebo zhoršiť existujúce duševné poruchy. Chronické užívanie psychoaktívnych látok môže viesť k zmenám v mozgu, ktoré prispievajú k rozvoju duševných ochorení. Okrem toho životný štýl spojený so závislosťou - vrátane sociálnej izolácie, finančných problémov a konfliktov v osobných vzťahoch - môže zvýšiť riziko duševných ochorení.

Ako teda rozpoznať príznaky závislosti v počiatočných štádiách?

Včasné rozpoznanie závislosti je dôležité pre začatie liečby a zvýšenie šancí na úspešné zotavenie. Medzi skoré príznaky závislosti patria:

• Zvýšená tolerancia voči látke alebo správaniu
• Pocit nutkavosti alebo silnej túžby po látke alebo činnosti
• Pokusy o obmedzenie alebo zastavenie bez úspechu
• Zanedbávanie záujmov, povinností a spoločenských aktivít
• Používanie látok alebo opakovanie správania ako spôsobu zvládania stresových situácií
• Pociťovanie abstinenčných príznakov pri pokuse prestať

Ak u seba alebo u niekoho blízkeho spozorujete tieto príznaky, je dôležité čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc. Čím skôr sa závislosť identifikuje a lieči, tým je väčšia šanca na úspešné zotavenie.